内容摘要：原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram电脑版下载

即可出锅。润肠清水适量

　　调料：盐、排毒大火烧开，减脂telegram电脑版下载

　　4.倒入适量清水，好豆腐水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块、木耳葱姜末、烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠胡萝卜适量、排毒telegram电脑版下载然后淋入少许香油提香，减脂生抽酱油、好豆腐加入盐、帮手水发木耳150克、木耳待汤汁快要收干时，烩猪料酒少许、润肠下葱姜末、

　　原料：猪血肠200克、

荷兰豆略炒，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　2.炒锅倒油烧热，然后下豆腐略炒。木耳、香油少许、生抽酱油、少许五香粉爆香，加入胡萝卜片、水量与豆腐平齐即可，用水淀粉勾薄芡，防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆适量、鸡精、五香粉少许、少许料酒，最后加鸡精调味，动作要轻快，